banner
联系我们
  • 如皋市长寿研究会

    地址:如皋市如城镇宁海路491号

    邮编:226500

    邮箱:rgcs123@163.com

寿星话健康??长寿有“四宝”——一位百岁老人的长寿秘诀
2018-2-12
来源:未知
点击数:?2285??????????作者:未知
  • ?

    近日,东陈镇万富社区22组的许秀美老人喜迎百岁寿辰,市镇老龄工作人员专程登门,为老人送上彩电、慰问金等,并表示祝贺。老寿星的脸上露出灿烂的笑容,连声说:“共产党好!感谢共产党!”。

    老人共生育6个子女,目前身体都很健康,大女儿近80岁了,五代同堂,家庭和睦,其乐融融。老人不仅长寿,而且健康,目前各项体征指标基本正常,生活起居基本自理,一生很少生病,连感冒都很少,可以说与药无缘。攀谈中得知,老人饶有兴趣地谈起她的长寿秘诀——长寿“四宝”:一是勤劳有活力,老人一生从未间断过劳动,干农活、操持家务、抚养儿女,一双手从未闲着;近两年老人随三儿子去苏州城里生活,没有了劳动机会,很不习惯,一直想回老家参加一些劳动,百岁生日前,一回到老家就连续下地劳动三天,清除田间杂草、割羊草,勤劳是老人长寿的基础。二是饮食有讲究,老人一生基本上以粗粮、素食为主,搭配一点鱼肉,食物要吃新鲜的,冰箱存放时间长的食物不吃,过了两天就不再吃了,讲究食物新鲜,严把病从口入关。三是生活有规律,老人坚持早睡早起,保持充足睡眠。老人还每天洗澡,爱清洁讲卫生。四是子女有孝心,儿女们注重为老人提供舒适的生活环境,尊敬爱护老人,老人心情舒畅,很少有烦恼。( 毛计功 许晓波)


热门评论
  • 暂无信息

验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码

版权所有 Copyright(C)2015-2016 如皋市长寿研究会版权所有