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如皋长寿三字经
2016-3-1
来源:未知
点击数:?3531??????????作者:未知
  • 如皋长寿三字经(方言韵)


      一、环境养根 

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?江海汇 彩霞蔚 ? 祥龙游 ? 雉凤飞    

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?覆釜地 和风吹 四季明 雨水沛  

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?河网密 纵横流 润农桑 鱼虾肥

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?三色土 营养倍 五谷丰 物产稠 

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?依水居 阳光媚 银杏绿 秀竹翠

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?春草青 插杨柳 夏荷红 ? 采蒲苇 ?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?秋月圆 ? 赏丹桂 ? 冬雪白 看腊梅

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?新农村 如画绘 环境好 人长寿

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二、膳食养身

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ??如皋人 善食炊 日三餐 有常规

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?早餐粥 很合口 豆腐脑 烧饼配 

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?中餐饭 荤素对 肉少许 瘦夹肥

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?晚餐粥 杂粮类 玉米糁 烀馒头

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?糖芋香 塌菜黑 萝卜条 咯嘣脆

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?鲜杂野 皆宜烩 天水茶 有真味

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?酒莫酗 烟莫抽 万珍黄 一小杯 

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?七分饱 腹勿坠 善待胃 享百岁


    三、勤劳养筋

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?黎明起 整衣被 慢漱洗 多梳头 ?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?户外行 频抬腿 ? 拳剑操 ? 不离手

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?家务事 ? 量力为 爱劳动 ? 莫疲惫

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?午时到 ? 要小睡 ? 邀亲朋 ? 茶一杯??

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?恋棋牌 ? 比智慧 放风筝 壮腰腿

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?拉家常 ? 敞心扉 善记忆 脑不颓??

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?晚饭后 ? 百步走 ? 健身操 ? 踩节奏

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?生物钟 须严守 ? 五体勤 可延寿

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?四、和乐养性?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?人伦道 不可悖 尊亲师 敬有唯?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?夫妻爱 ? 案齐眉 兄弟情 如联袂

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?交朋友 ? 心相对 处邻里 常互惠

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?爱子女 严教诲 守贤正 传口碑?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?种田方 ? 收获倍 处世圆 ? 知进退 ?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?遇分歧 和为贵 淡钱财 ? 远是非?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?庆生辰 多问候 贺礼轻 唐装美?

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?百岁碗 开心偷 睦者寿 人敬佩


    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五、艺文养神

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?艺与文 ? 有品位 ? 歌怡性 ? 诗增睿

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?览群书 ? 得精髓 ? 写文章 ? 千古留

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?品书画 胸无秽 养花鸟 ? 心无垢

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?乐曲起 ? 逸兴飞 ? 花篮红 ? 莲湘脆

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?广场舞 悠闲美 俏夕阳 ? 青春追

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?童子戏 ? 不离嘴 老票嗓 精神抖

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?常欢笑 心不累 戒陋习 胜金匮

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?风骨雅 头脑锐 神气足 忘年辈


     六、仁德养心

    ? ?好社会 爱相维 人循理 事循规

    ? ? ?侍双亲 孝乃最 绕膝乐 椿萱瑞 

    ? ?抚孤寡 善常为 恤困苦 送安慰

    ? ?爱心路 颂声沸 小婷志 终不悔

    ? ? ? 奉献曲 同心奏 赠玫瑰 余香味 

    ? ? ? 桑榆热 胸无愧 德养心 心养寿 

    ? ?大爱风 雉城吹 八个一 福泽厚

    ? ? ? 金如皋 和谐美 德而寿 万万岁 

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